بازدیدها: 0
نکات کلیدی
استفاده از ضدآفتاب یکی از مهمترین مراحل مراقبت روزانه از پوست است. اما بسیاری از افراد یا از آن استفاده نمیکنند یا نحوه درست استفاده را نمیدانند. در این مقاله از وبلاگ تیبرم، چند نکته کلیدی برای بهرهمندی کامل از مزایای ضدآفتاب را بررسی میکنیم:
۱. زمان صحیح استفاده:
ضدآفتاب را حدود ۱۵ تا ۳۰ دقیقه قبل از بیرون رفتن از خانه استفاده کنید. این کار باعث میشود که مواد مؤثره آن بهخوبی جذب پوست شوند و محافظت بیشتری فراهم شود.
۲. مقدار مناسب:
استفاده از مقدار کم ضدآفتاب یکی از اشتباهات رایج است. برای صورت و گردن باید به اندازه یک بند انگشت یا یک سکه کوچک ضدآفتاب استفاده شود.
۳. تمدید در طول روز:
ضدآفتاب باید هر ۲ تا ۳ ساعت تمدید شود؛ مخصوصاً اگر تعریق زیاد دارید یا پوستتان را شستوشو دادهاید.
۴. حتی در هوای ابری:
اشعههای مضر آفتاب (UVA و UVB) در روزهای ابری هم به پوست میرسند. پس حتی در روزهای غیرآفتابی هم از ضدآفتاب استفاده کنید.
۵. انتخاب SPF مناسب:
برای محافظت روزانه، ضدآفتابی با SPF حداقل ۳۰ توصیه میشود. در روزهایی که بیرون از خانه بیشتر هستید، SPF ۵۰ یا بالاتر انتخاب بهتری است.
۶. ضدآفتاب مناسب نوع پوست:
– پوست چرب: فرمولاسیون ژلی یا بدون چربی (Oil-free)
– پوست خشک: فرمول کرمی و مرطوبکننده
– پوست حساس: ضدآفتابهای فیزیکی با زینک اکسید یا تیتانیوم دیاکسید
۷. استفاده زیر آرایش:
ضدآفتاب را قبل از کرمپودر و پس از مرطوبکننده استفاده کنید تا پایهای صاف و محافظ داشته باشید.
۸. استفاده روزانه، حتی در خانه:
اگر کنار پنجره کار میکنید یا نور زیادی وارد محیط میشود، باز هم ضدآفتاب ضروری است.
جمعبندی:
ضدآفتاب یک سرمایهگذاری برای سلامت بلندمدت پوست است. با رعایت همین نکات ساده، میتوانید از پیری زودرس، لک، و آسیبهای آفتاب جلوگیری کنید.ضد آفتاب تیبرم (50 میل)
بدون دیدگاه